Private Coaching

Pesonal Training
Wahrscheinlich wissen Sie schon eine ganze Menge über dieses Thema.
Hier ein Einblick, welche Vorbereitungen notwendig sind und wie ein Training stattfindet. Nach einem gründlichen Check – up durch einen Arzt, erstellen wir gemeinsam einen Trainingsplan. Wir legen die Sportarten, und die Häufigkeit des Trainings fest und sprechen die Zeiten und Dauer der Trainingseinheiten ab. Denn unser gemeinsamer Trainingsplan muss zu Ihrem Leben passen.
 
Trainiert wird da, wo es gut möglich ist. Das kann bei Ihnen zuhause sein, bei mir oder an einem anderen, für das Training geeignetem, Ort. Ich begleite Sie bei jeder Sportart, und trainiere mit Ihnen z.B. walken, laufen, schwimmen, Krafttraining oder einer anderen, von Ihnen bevorzugen, Sportart.
 
Beim Training werden wir mit einer Pulsuhr Ihren Puls überwachen, um die Belastung durch die körperliche Bewegung in einem, für Sie günstigen Bereich, zu halten. Durch die Überwachung der Pulsfrequenz stellen wir gemeinsam sicher, dass Ihre körperliche Leistungsfähigkeit nicht überschritten wird.
Personal Training

Individuelles, privates Personal Training in Münster. Als staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Diplomsportlerin betreue ich Sie als Personal Trainer.